nau masaj terapi ne demek?

Nau masaj terapi, Tayland kökenli bir masaj türüdür. Bu masaj tekniği, vücutta biriken toksinleri ve stresi atmak amacıyla yapılan bir terapidir.

Nau masaj terapi yöntemi, parmak uçları, avuç içi, dirsek ve ayak kullanılarak yapılır. Bu yöntem, vücuttaki enerji noktalarına baskı uygulayarak gerilimlerin ve kas spazmlarının giderilmesine yardımcı olur.

Nau masaj terapisinin faydaları arasında, ruhsal ve fiziksel rahatlama, kas ağrılarının azalması, dolaşımın artışı, esnekliğin artışı, bağışıklık sisteminin güçlenmesi, solunum problemlerinin azalması, sinir sisteminin rahatlaması ve uyku problemlerinin çözülmesi yer almaktadır.

Nau masaj terapisi, genel olarak 60 ile 90 dakika arasında sürer ve; vücut, omuzlar, sırt, boyun, kafa ve ayakları kapsar. Terapi sırasında çıplak olunması gerekmez ve giysiler ile yapılabilir.

Ancak, öncelikle bir sağlık uzmanına danışmanız tavsiye edilir. Ayrıca, bu terapi yönteminin bazı durumlarda uygun olmayabileceği ve bazı riskler taşıyabileceği unutulmamalıdır.